Chakrasana
चक्रासन योग के लाभ
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चक्रासन रीढ़ की हड्डी के लिए रामबाण
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चक्रासन बुढ़ापे को रोकता है
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चक्रासन त्वचा की खूबसूरती के लिए
इस आसन में जब आप अपने सिर को नीचे लटकाते है तो खून का प्रवाह ज़्यदा हो जाता है जो आपके चेहरे के निखार में बहुत मददगार है।
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चक्रासन कमर पतली करने के लिए
आप मोटी कमर से परेशान ही तो चक्रासन का अभ्यास करें।
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चक्रासन छाती को चौड़ा करता है
यह आपके छाती को चौड़ा करते हुए फेपड़े से सम्बंधित परेशानियों को दूर करता है।
पाचन तंत्र के लिए
यह आपके स्वस्थ रखते हुए पाचन संबंधी परेशानियों को दूर करता है।
शरीर में स्फूर्ति
यह आपके ह्रदय को स्वस्थ रखता है।
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